Das vitale Bad
Wie jede richtige Wellness-Behandlung hat auch das Ritual der Hydromassage seine kleinen Geheimnisse. Kleine Tricks für „Eingeweihte", um den besten Nutzen schon beim ersten Eintauchen in die Badewanne zu erzielen.
Die Temperatur
Die richtige Temperatur für die Hydromassage einzustellen ist ein wesentlicher Faktor für eine gelungene Behandlung. Die normale Körpertemperatur sollte nur geringfügig überschritten werden, ideal ist eine Wassertemperatur von ca. 37°C.
Dauer
Die Dauer hängt direkt von der Wirkung ab, die erzielt werden soll. Ein zu langer Aufenthalt führt zu übermäßiger Muskelerschlaffung oder Abfall des Blutdrucks.
Für die ersten Male beträgt die ideale Dauer rund 10 Minuten. In jedem Fall sollte die Dauer einer Massage im Wasser von 20 Minuten nicht überschritten werden.
Tageszeit
Sich eine Hydromassage zu gönnen ist eine Versuchung, der man regelmäßig nachgeben kann. Egal welcher Moment des Tages gewählt wird, es sollten mindestens zwei Stunden nach einer Hauptmahlzeit vergangen sein.
Nach dem Massagebad
Nach beendeter Hydromassage, lassen Sie den Alltag draußen.
Gönnen Sie sich noch 5-10 Minuten Erholung im Bad, um Wohlgefühl und Wirksamkeit der Behandlung zu verstärken.
